La fretta non allunga il tempo

Cammino lento lento
Mi fermo sui miei passi
Mi soffermo sui miei pensieri
Mi sollevo dalla tristezza
Del domani

Lento lento
Mi riprendo dall’angoscia
Della fine
Riaccendo la mia passione
A vivere

Lento lento
M’illumino la mente
Col respiro del presente
Tra le querce
Del sentiero

Lento lento
Acciuffo l’aria
Svuoto l’anima
Sulle acque dolci
Dello stagno

Lento lento
Rallegro il mio cuore
Con i gigli d’acqua
Che s’appoggiano
Nel pantano

Lento lento
Riprendo il cammino
Per rallentare il domani
Per abbracciare il respiro
Del momento

Hurry Does Not Lengthen Time

Slowly, slowly,
I walk.
I stop,
sit with my thoughts,
and step out
from tomorrow’s sadness.

Slowly, slowly,
I ease back from the fear
of the end.
My desire to live
returns.

Slowly, slowly,
my mind clears
with the breath of the present,
under the oaks
along the trail.

Slowly, slowly,
I take in the air
and empty my soul
into the calm waters
of the pond.

Slowly, slowly,
my heart lifts
among water lilies
resting
in the marsh.

Slowly, slowly,
I begin again—
to slow tomorrow down,
to breathe
this moment.

ITALIANO

Sollevato dal verde del cespuglio
Riscaldato dall’ibisco rosso,
Rincuorato dalla ghiandaia blu,

Scopro i miei sentimenti
In bianco e nero,
Senza grigio.

Pesano come pietre,
Pietre su pietre,
Più di un macigno.

Pesa il mio dolore,
Pesa la mia ansia,
Pesa la mia angoscia.

Vorrei togliere ogni pietra
Per ritrovare
Lo spazio del mio respiro.

Poi mi accorgo, dolcemente,
Che sopportare quelle pietre
È il mio destino.

E mi sorprendo, quasi rassicurato,
A capire che spostare quelle pietre
È la mia vita.

Sposto quelle pietre
Per trovare uno spiraglio
Che mi spinga ad amare:

La presenza delle foglie,
La permanenza dei fiori,
L’immensità del cielo.

Le mie pietre trovano compagnia,
Senza colori.

E io costruisco un muro.

ENGLISH

Lifted by the green of the bush,
warmed by the red hibiscus,
cheered by the blue jay,

I discover my feelings
in black and white,
with no gray.

They weigh like stones,
stone upon stone,
heavier than a boulder.

My pain weighs,
my anxiety weighs,
my anguish weighs.

I wish to remove every stone
to find again
the space for my breath.

Then I gently realize
that bearing those stones
is my destiny.

And I am almost reassured
to understand that moving those stones
is my life.

I move those stones
to find a crack of light
that urges me to love:

the presence of leaves,
the permanence of flowers,
the vastness of the sky.

My stones find companionship,
without colors.

And I build a wall.